Hayatımızın her döneminde, belli başlı mevkilere ve makamlara, okullara, kurumlara; bulunduğumuz pozisyonu korumak üzere ve hatta pozisyonumuzdan terfi edilmek amacı ile sınavlara tabii tutuluruz. Bu süreçte sınav konularına hakim olmak kadar, sınav anında yaşayacağımız psikolojik durumlara ve yolunda gitmeme ihtimali olan her şeye hazırlıklı olmalıyız. Sınav anında içerisinde bulunduğumuz psikoloji bizleri başarıya ulaştıracak yegâne etkendir. Sınava yeterince hazırlanıldığı halde elde edilen sürekli başarısızlık buna en büyük örnektir. Kişiler sınav konularına yeterince çalışıp öğrenmekle sorumludurlar fakat sınav anında ve genel süreçte yaşadığımız kaygı, sınav sonucunu %40’a kadar etkilemektedir. Çoğu zaman sınavlara hazırlanırken veya sınav anında vücudun adrenalin hormonu salgılamasından dolayı sınav kaygısı oluşur ve büyük bir bunalım boşluğuna düşeriz. Sınav kaygısı koçluğu, bizlerin bu süreci minimum psikolojik zarar ile atlatmasına yardımcı olur. Kişileri sınava psikolojik olarak hazırlamakla kalmaz, çevresel faktörleri, sınav ortamını, kişinin dikkat durumunu da göz önünde bulundurarak sınava girecek olan kişiyi en uygun koşullarda sınav için hazırlar.